越来越多人提倡男性保健，大家都开始留意自己的健康了！身为家中支柱的爸爸、或是在外打拼的上班族，每天早出晚归还要加班，真的好累…想要让每天充满活力继续打拼，补充维生素B群就是最好的选择！市面上产品那么多，我们要怎么选，才会是最适合自己的？
u 先了解B群是什么？
B群并不是指某一种营养素，而是一群维他命的统称(共7种， B1、B2、B6、B12、烟碱素B3、叶酸B9、生物素B7)，维他命B群的主要的功用在于能量制造，帮助体内各项运作，是我们维持身体机能的重要辅助酵素！由于维生素B群是人体无法自行合成的营养群，会经食物摄取后随身体自然代谢而离开，因此需要每天适当的补充！
u 吃B群有哪些好处？
1. 减少疲惫、舒缓压力：缺乏维他命B群容易使身体疲倦、虚弱。当身体内的营养充足、各项功能健康，就能天然抗压、保持好状态。
2. 有助于维持能量正常代谢：维生素B5能协助将食物换成能量，使精神充沛、体力增强
3. 入睡更好眠：低剂量的B6能温和舒缓压力，对长期睡不着的人们反而有助力。
4. 帮助思绪清楚：B9叶酸可以帮助脑部细胞发展，保持头脑清晰
5. 吃素必须：素食者长期容易缺乏B6和B12，因此B群也是素食者必须补充的营养素。
u 维他命B群，单方和复方哪个比较好？
市面上的B群保健品大部分都是单方，都是以维持活力为主，其实也可以选择多样补充的复方B群，例如有添加马卡MACA、锌Zinc、牛磺酸的B群，补足精神更有效率；添加铁的维他命B群可以保持脸色红润。复方B群在提升体力保持精神的同时也可以补足其他缺乏的营养素。
u 谁需要补充B群？
1. 缺乏体力的工作族
2. 缺乏XX的素食者、
3. 营养缺乏的外食族
4. 想要减轻压力的学生
5. 习惯晚睡的熬夜
6. 总爱打瞌睡的人（昏昏欲睡）
维他命B群是辅助代谢的辅酶，专家建议可于早餐或午餐后服用，或依个人作息调整补充的时间。
u B群商品要怎么挑？
1. 选择成分标示清楚、经安全检验的商品，才能保障你的健康。
2. 复方B群可根据不同的身体状况作挑选，如铁、牛磺酸、锌
3. 素食者补充B群需注意，胶囊很多是荤的，B群锭装补充更安心
u Q&A|UNIQMAN B群马卡
ü UNIQMAN B群马卡，怎么吃？
每日1次，一次1-2粒，建议餐后以开水食用。
ü UNIQMAN B群马卡，吃素的可以吃吗？
本产品为素食，请素食者安心食用。
ü UNIQMAN B群马卡，会不会影响睡眠
不会。B群是帮助身体代谢的营养素，主要提神原理为：帮助身体代谢获得能量，精力充沛。 B1、B2、B3、B6、B12可以提振精神，而B6有安定神经的作用
ü UNIQMAN B群马卡，食用后会不会产生副作用
不会。B群本来就存在体内的营养素，提供身体能量，帮助提神减缓疲劳的效用。
本产品经检验合格，不含西药，请安心食用。
u B群马卡推荐品牌|UNIQMAN好评如潮
台中黄先生推荐：
最近家庭多了一个新成员，虽然当了爸爸好幸福，但半夜需要起床喂奶、安抚孩子，白天精神越来越不好，还常常上班打瞌睡，终于在同事的介绍下吃了UNIQMAN的B群马卡，一段时间后真的觉得精神好很多！老婆现在都很满意我可以帮更多的忙了！
台北林先生推荐：
我的工作常需要轮班，时常容易觉得精神不好，为了维持上班质量我试过很多B群品牌，但只有这款加马卡的UNIQMAN有效！值班前吃一颗，可以有效帮助我维持精神。
基隆吴先生推荐：
工作需要搬重物，回公司还有一堆事情需要处理，结束后身体和精神都很疲惫。好险我有这瓶B群马卡，吃了之后疲劳状况真的改善很多，也不再总是昏沉想睡精神不好。
