大家追求健康体态，都会透过有氧或无氧运动提升代谢、塑造精壮身材，但很多人努力好久，体重计上的数字还是不听话….
这时市面上开始出现卡尼丁肉碱产品，标榜对提升代谢很有效，那卡尼丁肉碱究竟是什么呢？不运动是卡尼丁肉碱也能减肥？
下文带你认识卡尼丁肉碱，并如何正确使用它！
u 卡尼丁-肉碱是什么
卡尼丁-肉碱是一种帮助脂肪代谢的类胺基酸，主要是促进脂肪酸进入线粒体将我们的骨骼肌、心肌、肝脏的脂肪进行氧化分解。脂肪代谢的过程会有一个屏障，而肉碱就是帮助细胞通过那个屏障来搬运脂肪从而产生能量进行代谢。肉碱一般存在于红肉类和乳制品，日常饮食中只能摄取大约50mg的肉碱，因此额外补充肉碱是必须的。
u 哪些族群容易缺乏肉碱？
1. 爱好运动者
2. 素食者
3. 饮食不均者
u 吃肉碱有那些好处？
1. 运动前食用，能增强运动成效、促进代谢。
2. 告别停滞期，加速燃烧、帮助突破瓶颈期
u 运动族挑选卡尼丁肉碱的三大重点
1. 专利认证：合格检验和专业研发才能保障健康。
2. 复方添加更加乘：挑选有复方添加如Q10或B群可以提高细胞能量帮助肉碱代谢脂肪。
3. 左旋肉碱含量：肉碱有分左旋和右旋，但只有左旋型态才能帮助生理运用，建议补充250mg以上的左旋肉碱才能有效达到效果。
u Q&A｜UNIQMAN 卡尼丁-肉碱
ü UNIQMAN卡尼丁_L-肉碱如何食用?
每日1-2次，一次1粒，建议餐后以开水食用。或于运动前30分钟，食用2粒。
ü UNIQMAN卡尼丁_L-肉碱食用多久才能看到成效?
建议持续食用8周左右，搭配有氧运动，较能有感提升代谢力。
ü UNIQMAN卡尼丁_L-肉碱有没有食用禁忌?
有，不建议15岁以下、服用抗凝血药物、孕妇、哺乳妇女等食用。若有疑虑食用前请先咨询医生。
ü UNIQMAN卡尼丁_L-肉碱食用后会不会有副作用?
不会。本产品经检验合格，不含西药，请安心食用。
ü UNIQMAN卡尼丁_L-肉碱茹素者可食用吗?
本产品采用素食胶囊，请茹素者安心食用。
u 卡尼丁-肉碱品牌｜UNIQMAN好评如潮
云林胡小姐
因为之前胡乱减肥，导致身体基础代谢变很低，无论怎么运动，身形都没改变，压力大到无法正常饮食，深怕吃一点就会胖10公斤。最近一起上飞轮课程的同学推荐我吃UNIQMAN肉碱，搭配平时我爱做的飞轮或韵律操之类的有氧运动，代谢真的提高很多，心率提高和流汗变多，体态也渐渐变成我想要的样子了~赞！
台中黄先生
刚踏入办公职场，每天坐着不动，身材一直向横发展。意识到自己不可以再这样下去了，除了下班去跑步，我也开始补充UNIQMAN的肉碱帮助代谢。久坐导致的肥腰臀也慢慢变小了，持之以恒真的有效！诚心推荐给有相关烦恼的上班族。
新竹汤先生
健身5年多，对inbody的分数都很在意，斤斤计较。增肌期结束后，开始痛苦的减脂期，除了饮食上的调整，做有氧运动前我补充2颗卡尼丁肉碱，结果这次的减脂期比预期的还要短，2个月达成目标了！果然多方位的尝试真的没错。
