越來越多人提倡男性保健，大家都開始留意自己的健康了！身為家中支柱的爸爸、或是在外打拼的上班族，每天早出晚歸還要加班，真的好累…想要讓每天充滿活力繼續打拼，補充維生素B群就是最好的選擇！市面上產品那麼多，我們要怎麼選，才會是最適合自己的？
l 先瞭解B群是什麼？
B群並不是指某一種營養素，而是一群維他命的統稱(共7種， B1、B2、B6、B12、菸鹼素B3、葉酸B9、生物素B7)，維他命B群的主要的功用在於能量製造，幫助體內各項運作，是我們維持身體機能的重要輔助酵素！由於維生素B群是人體無法自行合成的營養群，會經食物攝取後隨身體自然代謝而離開，因此需要每天適當的補充！
l 吃B群有哪些好處？
1. 減少疲憊、舒緩壓力：缺乏維他命B群容易使身體疲倦、虛弱。當身體內的營養充足、各項功能健康，就能天然抗壓、保持好狀態。
2. 有助於維持能量正常代謝：維生素B5能協助將食物換成能量，使精神充沛、體力增強
3. 入睡更好眠：低劑量的B6能溫和舒緩壓力，對長期睡不著的人們反而有助力。
4. 幫助思緒清楚：B9葉酸可以幫助腦部細胞發展，保持頭腦清晰
5. 吃素必須：素食者長期容易缺乏B6和B12，因此B群也是素食者必須補充的營養素。
l 維他命B群，單方和複方哪個比較好？
市面上的B群保健品大部分都是單方，都是以維持活力為主，其實也可以選擇多樣補充的複方B群，例如有添加馬卡MACA、鋅Zinc、牛磺酸的B群，補足精神更有效率；添加鐵的維他命B群可以保持臉色紅潤。複方B群在提升體力保持精神的同時也可以補足其他缺乏的營養素。
l 誰需要補充B群？
1. 缺乏體力的工作族
2. 缺乏B6和B12的素食者、
3. 營養缺乏的外食族
4. 想要減輕壓力的學生
5. 習慣晚睡的熬夜
6. 總愛打瞌睡的人（昏昏欲睡）
維他命B群是輔助代謝的輔酶，專家建議可於早餐或午餐後服用，或依個人作息調整補充的時間。
l B群商品要怎麼挑？
1. 選擇成分標示清楚、經安全檢驗的商品，才能保障你的健康。
2. 複方B群可根據不同的身體狀況作挑選，如鐵、牛磺酸、鋅
3. 素食者補充B群需注意，膠囊很多是葷的，B群錠裝補充更安心
l Q&A|UNIQMAN B群馬卡
ü UNIQMAN B群馬卡，怎麼吃？
每日1次，一次1-2粒，建議餐後以開水食用。
ü UNIQMAN B群馬卡，吃素的可以吃嗎？
本產品為素食，請素食者安心食用。
ü UNIQMAN B群馬卡，會不會影響睡眠
不會。B群是幫助身體代謝的營養素，主要提神原理為：幫助身體代謝獲得能量，精力充沛。 B1、B2、B3、B6、B12可以提振精神，而B6有安定神經的作用
ü 食用後會不會產生副作用
不會。B群本來就存在體內的營養素，提供身體能量，幫助提神減緩疲勞的效用。
本產品經檢驗合格，不含西藥，請安心食用。
l B群馬卡推薦品牌|UNIQMAN好評如潮
台中黃先生推薦：
最近家庭多了一個新成員，雖然當了爸爸好幸福，但半夜需要起床餵奶、安撫孩子，白天精神越來越不好，還常常上班打瞌睡，終於在同事的介紹下吃了UNIQMAN的B群馬卡，一段時間後真的覺得精神好很多！老婆現在都很滿意我可以幫更多的忙了！
臺北林先生推薦：
我的工作常需要輪班，時常容易覺得精神不好，為了維持上班品質我試過很多B群品牌，但只有這款加馬卡的UNIQMAN有效！值班前吃一顆，可以有效幫助我維持精神。
基隆吳先生推薦：
工作需要搬重物，回公司還有一堆事情需要處理，結束後身體和精神都很疲憊。好險我有這瓶B群馬卡，吃了之後疲勞狀況真的改善很多，也不再總是昏沉想睡精神不好。
