?什麼是葉黃素？
1. 葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，是「眼睛的維生素」，有吸收紫外線和電子產品的藍光以及抗氧化的能力。主要存在於如菠菜、綠花椰菜、蘆筍等深綠色蔬果。
2. 市面上的葉黃素分成酯化型葉黃素與遊離型葉黃素兩種。遊離型葉黃素因分子較小，容易被腸道吸收，直接被人體利用。
3. 人體無法自行製造葉黃素，只能透過外在飲食或營養品來補充。
4. 容易葉黃素缺乏的原因
☛常使用電子產品- 長時間使用電腦和手機，熒幕強光和藍光容易造成眼睛老化，導致黃斑部或水晶體病變，造成眼睛不適。
☛常戶外曝曬- 長期在外曝曬，強烈紫外線會讓葉黃素加速流失，為視網膜和水晶體帶來傷害。
☛高度近視者 – 高度近視為眼睛老化的一種，因眼睛功能退化導致葉黃素吸收率下降，影響黃斑部的健康。
☛年紀漸長－年長者因衰老加速葉黃素流失，易覺得眼睛疲勞或乾澀。
**葉黃素缺乏初期會出現視力下降、眼睛容易疲勞，畏光等症狀。
⚡安全注意事項：
1. 葉黃素被美國FDA認為是GRAS（安全成分）。建議長時間每日補充6~10mg的葉黃素劑量即可，無需多食。
2. 30mg為高單位葉黃素，建議12歲以上方能補充。
3. 對葉黃素或草藥過敏者，請先諮詢醫生。
4. 孕婦和哺乳患者因體質因素，請先諮詢醫生。
?葉黃素的３大功效：
⭐保護視網膜，增進視力
葉黃素是高濃度的抗氧化劑，能減少視網膜吸收紫外線的傷害，過濾藍光，降低色差，讓視力更準確。
⭐降低和預防黃斑部病變
葉黃素主要聚集在黃斑部，適時補充可預防黃斑部退化，降低黃斑部病變機率，改善視力。
⭐保護水晶體，延緩白內障
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
?如何挑選葉黃素產品？
三大關鍵，教你挑最好：
✅ 來源選擇：選擇農業網路合作(Contract Farming)的專利金盞花萃取，在GAP及GCP培訓下可確保原料的來源和穩定性。
✅ 黃金比例：玉米黃素也是眼睛保養的重要營養素，可與葉黃素達成互補作用，提升護眼效果。研究顯示，葉黃素和玉米黃素的黃金比例為＝５：１，此劑量可提供人體最有效的護眼營養。
✅ 有益複方：特別添加魚油的葉黃素，因內含豐富的DHA和EPA，能保護視網膜神經，預防眼睛乾澀，幫助改善乾眼症，維持眼睛健康。
