?什麼是膠原蛋白？
1. 膠原蛋白（Collagen），是人體內最主要的結構性蛋白質，也是含量最多的蛋白質，占全身蛋白質含量的25％〜35％。
2. 研究顯示，25歲後皮膚上的膠原蛋白開始快速流失，而35歲後膠原蛋白含量僅剩20％左右。
3. 導致膠原蛋白流失原因：
☛作息不正常－熬夜或是飲食不均，會影響身體代謝進而加速膠原蛋白流失。
☛長期曝曬－常曬太陽吸收的紫外線會加速膠原流失速度。
☛疏於保養－日常缺少皮膚保養會加速肌膚水分流失、老化。
☛年紀漸長－隨著年紀的增長，膠原蛋白流失的速度也會加快。
**缺乏膠原蛋白容易使皮膚粗糙、失去彈性、皺紋增加，還會影響皮膚、骨骼、肌肉、關節等健康。
⚡安全注意事項：
1. 肝腎功能不佳者，食用前請先諮詢醫生。
2. 膠原蛋白為魚類萃取，茹素者無法補充。
?膠原蛋白的功效：
⭐提升肌膚緊緻度
膠原蛋白是讓肌膚澎潤的主要元素。研究指出，連續56天，每日補充小分子魚膠原蛋白（分子量小於3,000），可增加皮膚緊實度，並有助於減少皺紋。
⭐增加肌膚保水度
?如何挑選膠原蛋白產品？
三大關鍵，教你挑最好：
✅ 好吸收：魚類膠原蛋白是原料中體積最小的，在製程中容易水解成分子量3000以下的胜肽型式，易被人體吸收利用。
✅ 複方加乘：選擇有添加玻尿酸或是GPH三胜肽的膠原蛋白可加乘彼此效果，維持彈力同時還可補水。
✅ 方便補充：市面上多數是膠原蛋白粉，會有腥味並且存放易受潮。選擇膠囊形態的膠原蛋白，無異味好吞嚥。
