?什麼是卡尼丁？
1. 卡尼丁又稱之為左旋肉鹼(L-Carnitine)，是一種類胺基酸；早期研究認為肉鹼是一種「類維生素營養素」，所以有維生素BT之稱。
2. 肉鹼主要的功能是搬運脂肪進行代謝，獲取能量，避免脂肪酸囤積在細胞內，因此左旋肉鹼是加速燃燒脂肪的運動保健品。
3. 容易導致肉鹼缺乏原因：
☛ 運動者－運動人士需要大量的能量消耗，所需的肉鹼也比一般人多。
☛ 素食者－肉鹼多數存在於肉類和乳製品中，因此素食者容易出現『肉鹼不足』的情況。
⚡安全注意事項：
1. 睡前請勿補充左旋肉鹼，避免因興奮影響睡眠。
2. 甲狀腺機能低下者或甲狀腺疾病治療中的患者，不宜食用。
3. 懷孕，哺乳婦女，肝腎功能不全者有補充抗凝血藥物者請勿食用。
4. L-肉鹼屬於安全的保健食品，但食用劑量較高時，少數人可能會出現腸胃不適症狀。
?卡尼丁肉鹼的３大功效：
⭐幫助減肥
左旋肉鹼主要是搬運脂肪到線粒體進行代謝，產生能量，因此在補充肉鹼的時候搭配有氧運動，可以有效降低體重和體脂肪，達到減重的效果。
⭐避免復胖
人體80%的肉鹼來源是靠飲食攝取，如攝取不足，會影響身體脂肪的代謝作用。因此瘦身後也可適時補充肉鹼維持身體的代謝，避免復胖。
⭐幫助運動恢復
?如何挑選肉鹼產品？
三大關鍵，教你挑最好：
✅挑選左旋形態：肉鹼有分L型(左旋)與D型(右旋)，選擇左旋肉鹼（L-Carnitine）才能達到燃燒脂肪，提高代謝的效果。
✅99%高純度：市面上有各種肉鹼補給品，選擇高純度，無動物性成分並且有經過檢驗的肉鹼產品，補充更安心。
✅複方更加乘：可選擇複方有添加B群或是Q10的肉鹼保健品，幫助加速脂肪燃燒，提高細胞活力，減重更有感。
